Er det negativt å kjenne på uro eller angst?

Ordet angst har en negativ assosiasjon i mine ører. Jeg tenker på noe som ikke er riktig, noe patologisk (sykelig) som helst ikke skulle vært slik. Noe man må finne løsninger på. Spørsmålet blir altså hva man kan gjøre for å bli kvitt angsten, eller i alle fall ubehaget angsten gir.

Som fotballspiller i norsk 1. og 2. divisjon husker jeg veldig lite snakk om angst og uro i møte med fotballen.

Det har vært en utvikling i samfunnet om hvordan man tenker og snakker om angst. At det er mer aksept for å si at man engster seg i dag er i utgangspunktet positivt, men det kan også bringe med seg uheldige konsekvenser.

Kanskje er dette spesielt for vår tid slik Madsen skriver om å våkne kaldsvettende om natten, (i boken Generasjon Prestasjon):

Hadde dette vært på 1950-tallet, ville man betraktet det som eksistensiell angst, mens i dag er vi tilbøyelige til å betrakte det som panikkangst. Førstnevnte fortolkning inviterer til å kontemplere over ens liv, mens sistnevnte er noe man går til legen med.

Det finnes helt klart patologisk angst som man trenger profesjonell hjelp til å håndtere.

Dette kan også sette seg i kroppen og fortone seg svært alvorlig. Jeg mener på ingen måte å neglisjere dette eller si at det er bra eller enkelt å løse.

Det er vesensforskjell mellom angst som fortoner seg så krevende at man ikke kan håndtere den, og det å kjenne på at livet medfører engstelse. Det første slipper heldigvis mange av oss å oppleve, det andre opplever vi alle.

Den andre formen, nemlig det at livet medfører engstelse, er annerledes enn overnevnte syn på angst som et problem.

Angst dypest sett er en naturlig del av å være et menneske og vi må lære oss å leve med det, og helst, omfavne og sette pris på det. Det vi nå snakker om kan vi kalle for eksistensiell angst, altså angst forbundet med å eksistere, eller være til som et ekte menneske.

Hvordan du kan klare det, kommer jeg tilbake til i neste innlegg :)

Madsen, O.J., Generasjon prestasjon - hva er det som feiler oss? 1. ed. 2018, Oslo: Universitetsforlaget AS.